Фитнес-центр Orange SL на улице Блюхера

Фитнес-центр Orange SL на улице Блюхера

4.3
Откроется через 2 час. 21 мин.
Адрес
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Время работы
Пн-Пт: 08:00—22:30; Сб-Вс: 09:00—21:00
Официальный сайт
Страница в соцсетях

Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем

Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о фитнес-клубе Orange SL на улице Блюхера

4.3
  /  26 оценок
Оцените место
Укажите ваше имя
Отменить
Все отзывы 932
Сортировать:
  • Наталия Буевская 11 июля 2020 в 19:53 через ВКонтакте
    Комментарий
    Доброго всем вечера! Сразу хочу сказать, что отзывы я пишу только тогда, когда эмоции переполняют… именно сегодня была такая тренировка с Анной Машковой. Я в восторге! Аня, спасибо тебе огромное!!! Коротко о тренировке: это был микс… функциональная тренировка, здоровая спина, растяжка - все, что надо…В течение тренировки получаешь массу интересных советов!!! жду с нетерпением ЗАВТРА!
  • Наталья Жохова 2 августа 2019 в 20:00 через ВКонтакте
    Комментарий
    Где посмотреть расписание и описание тренировок? Не скачивая не каких документов

Официальная группа Вконтакте фитнес-центра Orange SL на улице Блюхера

  • Оранж СЛ 13 июля в 11:00
    Несколько упражнений для создания идеального пресса
  • Оранж СЛ 13 июля в 8:14
    Доброе утро спортсмены
    Наелись за выходные? Быстрее к нам
    Развернуть
  • Оранж СЛ 12 июля в 14:20
    Ещё раз напоминаем, что сегодня в 17:00 Анна Машкова проведёт авторскую тренировку «Здоровая спина + идеальный пресс»
    Проведи этот воскресный вечер с пользой для тела и здоровь, а так же вы получите заряд положительных эмоций и эта тренировка запомнится надолго
    ️ ️ ️Успей записаться по очень привлекательной цене ️ ️ ️
    Развернуть
  • Оранж СЛ 12 июля в 11:00
    Мифы о тренировках
    Миф 1. Тренироваться нужно только утром Правда: Лучшее время для тренировки — когда ты полностью настроен на нее и у тебя есть желание заняться спортом. Главное — желание и регулярность. Миф 2. Пропустить неделю тренировок можно Правда: В перерывах в тренировках снижается мышечный тонус. Если хочешь хорошего результата — не прерывай тренировки. Миф 3. Бег на длинные дистанции — самый лучший способ тренировки Правда: Исследования показали, что бег на длинные дистанции и бег на короткие дистанции имеют абсолютно одинаковый эфф— Читать дальше
  • Оранж СЛ 12 июля в 9:27
    Доброе утро всем любителям активной жизни
    Сегодня 12.07.2020 а значит, новые групповые тренировки и эмоции
    В 12:00 Вас ожидают Гамаки Евгения Порфирьева В 17:00 Вас ожидают совершенно новая тренировка Идеальный пресс Анна Машкова В 18:00 Гамаки Евгения Порфирьева В 19:00 BE MORE HUMAN Наталия Майорова
    В 20:00 Stretching Евгения Порфирьева
    Мы будем рады видеть вас в нашем Fitness club ORANGE SL
  • Оранж СЛ 11 июля в 18:15
    Устали звонить и писать в сообщения, чтоб записаться на тренировку? Именно для вас создано приложение, которое облегчит это действие в несколько кликов Там вы можете найти самые актуальные новости акции и расписание Все в одном приложение Скачивай быстрее и не пропусти акции
    В App Store: В Google Play:..
  • Оранж СЛ 11 июля в 11:00
    Немножко юмора вам в ленту
    Развернуть
  • Оранж СЛ 11 июля в 10:19
    Напоминаем, что сегодня в 18:00 Анна Машкова проведёт авторскую тренировку «СТРОЙНОЕ ТЕЛО»
    Цель: привести тело в тонус и больше не набирать вес. Описание: Жиросжигающие тренировки на всё тело, которые помогут похудеть, приобрести рельеф тела и стать стройнее.
    УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ ПО ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ ЦЕНЕ
    Развернуть
  • Оранж СЛ 10 июля в 14:55
    Делал ноги или жал сотку на грудь,
    Полезный батончик съесть не забудь
    Развернуть
  • Оранж СЛ 10 июля в 11:00
    Что в день нужно пить около двух литров воды, уже ни для кого не секрет. Но удается ли вам выполнять эту ежедневную норму?
    Вероятно, нет. Чтобы соблюдать водный режим стало проще, предлагаем вам рецепт вкусной и полезной водички
    Развернуть
  • Оранж СЛ 10 июля в 8:22
    Доброе утро!
    Самое время отдохнуть от рабочей суеты и провести вечер пятницы в компании наших тренеров, которые проведут для вас групповые тренировки по TRX и Гамаку.
    Развернуть
  • Оранж СЛ 9 июля в 8:27
    Доброе утро За окном дождь, а это значит самое время сходить на групповые занятия по Step+ABS, к замечательной Наталия Майорова Получи дозу позитива, в такую пасмурную погоду
  • Оранж СЛ 8 июля в 21:44
    Зашёл подкачаться немножко.
    И ты не ленись, приходи!
  • Оранж СЛ 8 июля в 19:51
    У каждого бывают такие дни, когда лень подняться с дивана и пойти в спортзал. Нет ничего страшного в пропуске одного занятия, но каждый поступок влияет на жизнь. В следующий раз пропустить тренировку будет легче, потому что наше подсознание начинает воспринимать это как норму поведения. Если вам трудно мотивировать себя на занятие спортом, попробуйте одну из этих четырех техник, которые помогут не свернуть с правильного пути.
    1.Вспомните, почему вы начали заниматься спортом. Если тратить много времени и сил на фитнес и даже не знать, для чего в— Читать дальше
  • Оранж СЛ 8 июля в 11:00
    Дорогие наши посетители! Рады сообщить что вы можете посетить инфракрасную сауну!
    Очень важным свойством ИК сауны является то, что ее излучение максимально приближено к излучению человеческого тела. ИК лучи глубоко прогревая организм, ускоряют обмен веществ, улучшают циркуляцию крови, улучшают состояние нервной системы, лечат нарушения сна и повышают иммунитет.
    Предварительная запись осуществляется за 3 часа, для прогрева сауны.
    Цены:
    30 мин — 90 рублей
    1 час — 170 рублей
    Развернуть и показать еще 3 фото
  • Оранж СЛ 8 июля в 8:00
    Доброе утро!
    Сегодня у нас будут проводиться групповые тренировки по TRX и Гамаку, места ограничены, так что поспеши.
  • Оранж СЛ 7 июля в 15:42
    ТАКОГО В НАШЕМ КЛУБЕ ЕЩЁ НЕ БЫЛО!
    Только для наших дорогих клиентов очаровательная Анна Машкова проведёт сразу 2 тренировки!
    К ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ АННА ПРОВЕДЁТ СРАЗУ 2 АВТОРСКИХ КУРСА! 1 КУРС. Стройная фигура (11.07. В 18:00)
    Цель: привести тело в тонус и больше не набирать вес. Описание: Жиросжигающие тренировки на всё тело, которые помогут похудеть, приобрести рельеф тела и стать стройнее. 2 КУРС. Идеальный пресс. (12.07 в 17:00)
    Цель:
    новый уровень плоскости вашего животика. Основной упор в программе сделан на пресс. Описание: Упражнения— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Оранж СЛ 7 июля в 12:44
    Отличная новость для любителей красивого загара! в продаже появились крема для солярия различной степени интенсивности
    Успей забрать свой
  • Оранж СЛ 7 июля в 8:00
    Доброе утро, дорогие наши спортсмены!
    Сегодня состоится групповая тренировка Step+ABS, проведи этот вечер с пользой для тела
  • Оранж СЛ 12 июня в 11:00
    Тренируемся дома!
    «Я плакал, потому что у меня не было футбольных кед, но однажды я встретил человека, у которого не было ног». — Зинедин Зидан
    Развернуть
  • Оранж СЛ 10 июня в 11:00
    Таблица для составления смузи
    «Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель!». — Джей Катлер
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Оранж СЛ 8 июня в 11:00
    7 причин по которым нужно есть яблоки:
    Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
    Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
    Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
    Яблоки полезны для сердца и сосудов.
    Яблоко защитит от диабета.
    Яблоки способствуют снижению веса.
    Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
    «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». — Христиан Иоганн Генрих Гейне
  • Оранж СЛ 6 июня в 11:00
    Определяем правильный размер порции еды при помощи ладони
    Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды
    Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимой вам
    1. Мясо
    По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.
    2. Р— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 4 июня в 11:00
    Планка — как правильно делать
    1. Ступни
    Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
    2. Ноги
    Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
    3. Ягодицы
    Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
    4. Поясница
    Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть— Читать дальше
  • Оранж СЛ 2 июня в 11:00
    5 самых полезных каш
    «Мы всегда должны выходить за пределы». — Арнольд Шварценеггер
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 31 мая в 11:00
    5 вариантов фитнес-салатов с куриной грудкой
    1. Куриная грудка + кукуруза + натуральный йогурт 2. Куриная грудка + авокадо + огурец + яблоко + йогурт 3. Куриная грудка + сладкий перец + огурец + капуста + маринованные опята 4. Куриная грудка + яблоко + огурец + апельсин + йогурт 5. Куриная грудка + свекла + грецкий орех + яйца + сыр
    «Неудача — это возможность начать все сначала, и на этот раз умнее». — Генри Форд
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 29 мая в 11:00
    Эффективный комплекс упражнений для ног, ягодиц и пресса!
    Делай 15 повторений по 3—4 раза и эффект не заставит себя ждать
    «Сдаться — единственно верный способ провалиться». — Джена Шоуолтер
    Показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 27 мая в 11:00
    10 дополнений к творогу, которые сведут вас с ума!
    1. Сметана + петрушка + зеленый лук + укроп 2. Ряженка + груша + мёд + кокосовая стружка
    3. Банан + орешки 4. Кефир + чернослив + корица 5. Йогурт + корица 6. Кефир + клубника 7. Йогурт + ананас + малина
    8. Молоко + мед 9. Сметана + цедра апельсина + миндаль 10. Йогурт + смородина / голубика + малина
    «Когда вы рискуете, вы знаете, что успехи и провалы неизбежны, причем и те, и другие одинаково важны». — Эллен Дедженерис
  • Оранж СЛ 25 мая в 11:00
    На заметку худеющим
    • Выпивайте минимум 8 стаканов простой воды. Если добавить к ним еще 2—3 стакана, то это ускорит процесс усвоения пищи.
    • Используйте острые специи — они ускоряют метаболизм.
    • Утром метаболизм замедляется, поэтому, ЗАВТРАКАЙТЕ, чтобы запустить процесс с новой силой.
    • Не можете прожить без сладкого? Тогда замените обычный сахар природным сахарозаменителем. Он не влияет на уровень сахара в крови, по уровню сладости сравним с коричневым и белым сахаром, и не содержит большого количества калорий!
    «Жизнь, полная ошибок, почет— Читать дальше
  • Оранж СЛ 23 мая в 11:00
    Польза оранжевых продуктов
    «Если вы приложили немало усилий и потерпели неудачу, несомненно, вы лучше тех, кто никогда толком и не старался». — Джордж Эллиот
    Показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 21 мая в 11:00
    6 Уникальных методов очищения кишечника
    1. Кефир и гречневая мука
    Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.
    2. Овсяный кисель
    Овсяный кисель – старинное целебное средство, издавна применяемое русским народом в деле излечения многих заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки он прекрасно очищает кишечник, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от лишних килограммов, благо— Читать дальше
  • Оранж СЛ 19 мая в 11:00
    Домашняя тренировка не отходя от дивана Человек может всё. Лишь бы захотел
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 17 мая в 11:00
    Жир внизу живота
    Одной из неприятных проблем считается появление жировой прослойки в нижней части живота
    Это портит не только внешний вид человека, но и создает психологический дискомфорт
    Многие задаются вопросом, как убрать низ живота
    При ответе на вопрос врачи утверждают, что решить проблему помогут совокупные действия: ◾️правильное питание;
    ◾️массаж;
    ◾️физические упражнения.
    Верьте в себя!
    Развернуть и показать еще 3 фото
  • Оранж СЛ 15 мая в 11:00
    Упражнения для позвоночника ‍ ️
    Будьте активны!
    Показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 13 мая в 11:00
    Комплексная 10-минутная тренировка для всего тела!
    Терпение. И у тебя всё получится!
    Показать еще 3 фото
  • Оранж СЛ 11 мая в 11:00
    Тренировка для Ваших ягодиц и стройных ножек!
    Прекрасного настроения
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Оранж СЛ 9 мая в 11:00
    Йога, которая решит Ваши проблемы со сном
    Светлой дороги к мечте!
    Развернуть
  • Оранж СЛ 7 мая в 11:00
    Домашняя тренировка ‍ ️
    Продуктивных дней
    Развернуть
  • Оранж СЛ 29 апреля в 13:10
    Уважаемые клиенты фитнес-центра «ОРАНЖ СЛ»!
    В связи с указом президента о продлении в стране нерабочих дней из-за коронавируса после 30 апреля, фитнес — центр остаётся закрытым!
    Когда ситуация изменится, мы обязательно Вам сообщим
    Оставайтесь дома, берегите себя и своих близких!
  • Оранж СЛ 29 апреля в 11:00
    Как ускорить метаболизм?
    Метаболизм, или обмен веществ, – это термин, описывающий всю совокупность биохимических реакций, протекающих в организме ‍
    Питание является основой всего обмена веществ
    Замечательного самочувствия!
    Показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 27 апреля в 11:00
    Упражнения для прямой мышцы живота
    Прямая мышца живота состоит из двух параллельных мышц. Это парная, плоская, длинная, лентовидной формы мышца, широкая сверху и суженная внизу, располагается сбоку от срединной линии
    Главная задача — научиться чувствовать мышцы, работающие в тех или иных упражнениях
    Выполняем упражнения по 10−15 раз каждый день
    Приятных открытий!
    Показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 25 апреля в 11:00
    Эффективные упражнения против целлюлита
    Простые и действенные упражнения от целлюлита на ногах и попе для выполнения в домашних условиях
    Упражнения направленны на уменьшение жировых отложений и улучшение микроциркуляции крови в проблемных зонах
    Огонька и задора!
    Показать еще 3 фото
  • Оранж СЛ 23 апреля в 11:00
    8 продуктов, которые помогут контролировать аппетит
    Вы пытаетесь сбросить вес, контролируете количество потребляемой пищи, но чувство голода и не думает покидать вас
    Это одна из главных причин, по которой вы через неделю срываетесь с диеты
    Когда вы едите определённые «чудодейственные» продукты, в мозг поступает сигнал о том, что вы сыты. Так что, вперёд, лакомьтесь правильно, и вы легко обуздаете чувство голода!
    1. Яблоки
    Пожуйте яблоко за полчаса до еды, и за завтраком вы съедите примерно на 15% меньше вашей привычной порции. 2. Авокадо
    — Читать дальше
    Показать еще 2 фото
  • Оранж СЛ 22 апреля в 21:16
    Как вы планируете возвращаться к тренировкам после карантина?
  • Оранж СЛ 21 апреля в 11:00
    Домашняя тренировка
    Не забываем, что во время карантина передвигаемся по дому строго выпадами
    Удачи во всех начинаниях! ‍ ️
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 19 апреля в 11:00
    Продукты, которые можно есть на ПП Сохраняйте себе
    Сияющего солнца! ️
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 17 апреля в 11:00
    10 oтличных упрaжнeний для ocaнки!
    Не скучайте, карантин когда нибудь обязательно закончится!
    Замечательного настроения!
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 15 апреля в 11:00
    Карантин — отличный шанс наконец-то сесть на шпагат! ‍ ️
    Упражнения для растяжки
    Мы в вас верим, друзья!
    Превосходных новостей и продуктивных дней!
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 13 апреля в 11:00
    Любите ли вы приседания так, как любим их мы?
    10 причин, чтобы приседать
    Вечной молодости, спортсмены!
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 11 апреля в 11:00
    Как побороть лень и начать заниматься спортом дома?
    Воспользуйтесь уникальным шансом добавить в свою жизнь движения! ‍ ️ ◾️ Лучше меньше, но как следует. Если у вас нет энергии на длинную тренировку, то пусть она будет короткой, зато интенсивной и качественной.
    ◾️Если есть возможность заниматься утром, то используйте ее. Спорт — отличное начало для бодрого и энергичного дня.
    ◾️Тренируйтесь в компании. Заниматься спортом вместе веселее. Так у вас будет больше мотивации ходить на тренировки.
    ◾️Не перегружайтесь. Заниматься до изнеможения каждый— Читать дальше
    Развернуть
  • Оранж СЛ 10 апреля в 15:32
    Для чего нужна растяжка простому человеку? На самом деле такой комплекс упражнений способствует не только повышению гибкости и укреплению мышечных тканей, но и улучшает настроение, а также снимает стресс. При регулярных занятиях можно уже в скором времени почувствовать на себе эффективность тренировок: появляется легкость в движениях и улучшается как физическое, так и душевное состояние.
    Развернуть и показать еще 3 фото
  • Оранж СЛ 9 апреля в 11:00
    Плюсы круговых тренировок
    Круговой тренинг — очень интенсивная тренировка на разные группы мышц. Все упражнения выполняются по очереди и образуют «круг». За одну тренировку можно осилить несколько кругов и проработать все мышечные группы.
    ️ Круговой тренинг занимает не более часа.
    ️ Формирует общую выносливость организма.
    ️ Активно сжигает лишние калории и стимулирует метаболизм (из-за постоянной смены упражнений на разные группы мышц).
    ️ Прорабатывает все группы мышц за одно занятие.
    ️ Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
    — Читать дальше
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 7 апреля в 11:00
    10 признаков того, что вы пьёте мало воды
    Вода – основа человеческого организма, без живительной влаги невозможно нормальное функционирование внутренних систем, включая метаболизм.
    Недостаточное количество воды провоцирует множество проблем. Пока организм делает Вам намёки, Вы упорно их не замечаете.
    Сухость во рту
    Если Вас преследует это неприятное ощущение, значит, пришла пора выпить стакан воды. Сухость во рту также может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств.
    Сухая кожа
    Потрескавшаяся суха кожа – явный сигнал, что водный балан— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • Оранж СЛ 6 апреля в 20:17
    Карантин! День 10й Начал тренировку с подтягиваний и отжиманий на брусьях…далее подьем на бицепс широким хватом,французкий жим,подьем штанги обратным хватом, отжимания от пола,пресс! На улице прохладно поэтому тренировку стараюсь провести максимально быстро 45 мин!
  • Оранж СЛ 5 апреля в 11:00
    Полезные приложения для телефона Независимо от того, работаете вы над лишним весом или просто хотите вести более активный образ жизни, ваш смартфон можно использовать в качестве персонального тренера, а не только для воспроизведения музыки и общения в социальных сетях.
    ‍ ️Мы подготовили для вас обзор лучших приложений для тренировок, который включают в себя всё необходимое начиная от подробных пошаговых инструкций для дома и заканчивая возможностью составить собственную программу для тренажерного зала. Советуем протестировать несколько из— Читать дальше
    Развернуть
  • Оранж СЛ 3 апреля в 13:00
    Добрый день, друзья! ‍ ️
    Карантин и добровольная самоизоляция из-за коронавируса вынуждает многих из нас отказаться от привычного распорядка дня, и в том числе от занятий спортом. Мы уже рассказывали, чем можно заняться в это время, но решили подробнее подойти к теме домашних онлайн-тренировок, чтобы не лишать себя привычной дозы физических нагрузок даже в этих непростых условиях.
    Качаем пресс дома
    В данной статье мы предлагаем вам 5 замечательных упражнений для пресса, для выполнения которых не требуется никакого специализированного оборуд— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 3 апреля в 2:01
    Дорогие девушки!! Не расслабляйтесь и не забрасывайте полученые результаты! Пример некоторых элементарных упражнений которые можно включить в круговую тренировку… Если кому то интересно,готов взять еще несколько человек на онлайн сопровождение…
  • Оранж СЛ 3 апреля в 1:48
    всем привет! особенный привет любителям гламурных фитнес клубов,понтов,красивых и удобных тренажеров!!как вам карантин? вернулись к истокам! работаем тем что имеем…лично я вернулся к тому с чего начинал когда то… и скажу точно,что результат будет… докажу вам,что дело не в удобной скамье или красивой гантельке!! дело в голове,мотивации,желании получить результат,правильной методике,распределения нагрузки со свободным весом,тк в данном случае буду использовать только его!!! всем удачи… и запомните… движение-жизнь… пусть вас не пугает— Читать дальше
  • Оранж СЛ 1 апреля в 10:00
    Доброе утро! ️ Карантин — не приговор! Напротив, это отличная возможность посвятить своё время семье, саморазвитию, освоению новых навыков, чтению, культурному отдыху и так далее
    Мы подготовили для вас 5 простых идей, чем занять себя на вынужденном «отпуске», чтобы было не только интересно, но и полезно
    1️⃣ Откройте для себя онлайн тренировки
    Да, фитнес-залы действительно закрылись, но это не значит, что теперь вы можете уйти в пищевой «загул» и забыть о здоровом образе жизни. Сейчас как никогда важно следить за своим здоровьем и питани— Читать дальше
    Развернуть
  • Оранж СЛ 30 марта в 22:28
    Добрый вечер, дорогие спортсмены!
    Не стоит унывать! Карантин закончится, а мы вернёмся в привычную для нас жизнь
    Потратьте время с пользой! А мы, в свою очередь, поможем Вам!
    Сегодня делимся с Вами подборкой фильмов для просмотра дома
    Легенда № 17
    Фильм о жизни и самой решающей игре советского хоккеиста Валерия Харламова.
    Движение вверх Сюжет фильма основан на реальных событиях, происходящих в 1972 г на летних Олимпийских играх.
    Тренер
    Спортивная драма о футболе, в которой актёр Данила Козловский не только исполнил главную роль, но и— Читать дальше
  • Оранж СЛ 27 марта в 20:00
    Уважаемые клиенты фитнес-центра «ОРАНЖ СЛ»! На основании подп. 1.1. п. 1 Указа Губернатора Ярославской области от 26 марта 2020 года № 63 «О внесении изменений в Указ Губернатора Ярославской области от 18 марта 2020 года № 47», в связи с мерами, принимаемыми по предупреждению завоза на территорию Ярославской области новой коронавирусной инфекции и ее распространения, приказа ИП Заянгирова З.М. № 5-ФЦ от 27 марта 2020 г., доводим до Вашего сведения, что с 28 марта 2020 года по 05 апреля 2020 года деятельность фитнес-центра «ОРАНЖ СЛ» временно пр— Читать дальше
  • Оранж СЛ 27 марта в 19:00
    Польза и вред орехов
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 27 марта в 11:10
    Сегодня празднует свой День Рождения наш тренер Наталия Майорова.
    Поздравляет тебя с этим днём
    Пусть твоя жизнь будет наполнена счастливыми моментами, невероятными встречами, неповторимыми эмоциями.
    На жизненном пути сопровождают родные, которые дарят надежду и поддерживают во всём, и надежные друзья, которые готовы прийти на помощь в любую минуту Пусть жизнь будет похожа на сказку
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Оранж СЛ 27 марта в 11:00
    orangesl TRX петли – это замечательная возможность поддерживать себя в хорошей форме. TRX — увеличивает функциональные возможности организма. Тонус мышц держится несколько дней! Увеличивается сила, выносливость, равновесие, подвижность суставов. Тренировка TRX может быть адаптирована под любой уровень подготовки и возраст. Специально подобранный комплекс упражнений на TRX поможет укрепить мышцы и связки. Главным преимуществом этой программы является работа с собственным весом, без дополнительного отягощения, что позволяет снять вертикальную— Читать дальше
    Развернуть
  • Оранж СЛ 27 марта в 8:41
    orangesl Доброе утро! Пятница, 27 марта Расписание групповых занятий 19:00 TRX (Катя) по записи 20:00 Гамак(Евгения) по записи 21:00 Фехтование НА ВСЕ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00
  • Оранж СЛ 26 марта в 8:08
    orangesl Доброе утро!!! Расписание групповых занятий
    Четверг, 26 марта:
     20:00 Step+ Abs/ Наталия
     21:00 Stretching/ Евгения
    Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00
  • Оранж СЛ 25 марта в 11:04
    orangesl
    ---
    Дмитрий Коровский (23.03.2020):
    Эффективное, но забытое упражнение«сгибание Зоттмана», в данном упражнении прорабатывается бицепс, брахиалис и предплечья, поэтому оно, по-своему, считается универсальным!
    ---
    Канал «Путешествия» (22.03.2020):
  • Оранж СЛ 25 марта в 8:17
    orangesl Доброе утро!!! Расписание групповых занятий Среда, 25 марта: 10:00 Гамак/ Евгения
     19:00 TRX/ Катя 20:00 Functional training/ Яна 21:00 Фехтование
    Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00
    Развернуть
  • Оранж СЛ 14 марта в 11:13
    Уважаемые одноклубники! Обратите внимание!
    В ВОСКРЕСЕНИЕ,15 МАРТА ОРАНЖ СЛ РАБОТАЕТ ДО 20:00 
    Приносим свои извинения, за предоставленные не удобства. Спасибо за понимание!
  • Оранж СЛ 14 марта в 9:12
    orangesl Доброе утро!!! Расписание групповых занятий Суббота, 14 марта: 10:00 Functional training/ Яна по записи
    18:00 Body Sculpt/ Яна по записи
    На групповые тренировки вы можете записаться: — по 77-03-76 — через МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ NanoGym.. — Через кнопку в ВК — Начать тренировку!!! Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 9:00 до 21:00
    Развернуть
  • Оранж СЛ 13 марта в 15:45
    orangesl
    История возникновения и развития фитнеса В древние времена хорошая физическая форма помогала людям охотиться и защищаться от диких животных. Кроме этого, людям приходилось очень много работать, эти нагрузки помогали быть здоровыми и выносливыми. Многие считаю, что большой вклад в развитие фитнеса внесли греки, они много времени уделяли занятию спортом и превратили это в настоящее искусство. По еще одной распространенной теории, фитнес пришел к нам из США. Американские солдаты, чтобы скоротать время, проводили различные спортивные т— Читать дальше
  • Оранж СЛ 13 марта в 8:25
    orangesl Доброе утро! Пятница, 13 марта Расписание групповых занятий
     16:00 Детский бокс 17:00 Каратэ 19:00 TRX (Катя) по записи
     20:00 Гамак(Эльмира) по записи 21:00 Фехтование на тренировки предварительная запись по тел: 77-03-76 Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00
  • Оранж СЛ 12 марта в 19:00
    Наш тренер Константин Григорьев о правильном выполнении упражнения!!
    ---
    Константин Григорьев (09.03.2020):
    Немного поговорим о тяге Т-грифа!! Наболело…больше половины людей занимающихся в тренажерном зале,просто не имеют представления о технике выполнения данного упражнения,наваливают блинов сколько влезет и тянут чем угодно — бицепсом,поясницей,трапециями,движениями с прыжка и подпрыгиваниями с покряхтываниями.... все это конечно красиво… выглядит устрашающе,особенно если поглядели это упражнение в арсенале профессионалов…(для них чи— Читать дальше
  • Оранж СЛ 12 марта в 11:08
    Правильная осанка у танцора — не только красота, грация и апломб на сцене, но и результат правильно работы с позвоночником в танцевальном классе Поэтому сегодня поговорим о позвоночнике и технике безопасности при работе с ним. Позвоночник — основная часть осевого скелета, благодаря которой мы можем выполнять основное количество движений корпусом тела. К тому же, позвоночник является защитой для спинного мозга, проводящего нервные импульсы. Строение позвоночного столба позволяет ему осуществлять следующие движения: — сгибание и разгибание— Читать дальше
    Развернуть
  • Оранж СЛ 12 марта в 8:58
    В нашем фитнес клубе Orange SL открыта ВАКАНСИЯ
    ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА (ДЕВУШКА) Мы предлагаем: Работа в молодом, дружном коллективе Достойный уровень заработной платы Бесплатное посещение фитнес-клуба Наши требования: Общительность‚ умение мотивировать‚ Позитивный настрой и энергичность. Сертифицированный специалист‚ с практикой. Навыки составления персональных программ. Возраст — от 23 лет Свое резюме вы можете отправить на почту alex_che09@mail.ru
  • Оранж СЛ 12 марта в 8:16
    orangesl Доброе утро! Четверг, 12 марта
    Расписание групповых занятий 18:00 Детский футбол
     19:00 Детский футбол 20:00 Step+ Abs/ Наталия На групповые тренировки вы можете записаться: — по 77-03-76 — через МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ NanoGym.. — Через кнопку в ВК — Начать тренировку!!! Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00
    Развернуть
  • Оранж СЛ 11 марта в 19:00
    Набор в группы (начальный уровень) Среда и пятница в 19:00! (кол-во мест ограниченор)
    Упражнения на тренажере ТРХ подходят людям любого возраста и любого уровня подготовки, на ТРХ — во время занятий нет осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник. Вы работаете только с весом своего тела, регулируя нагрузку самостоятельно Благодаря TRX-тренировкам прорабатываются разные группы мышц — в том числе те, которые редко задействованы во время стандартных занятий в тренажёрном зале. Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не— Читать дальше
  • Оранж СЛ 11 марта в 11:13
    Рыба — питательный, но при этом часто диетический продукт, ТУНЕЦ- Это лидер по содержанию витаминов и питательных веществ. При этом его калорийность не превышает 80 кКал на 100 гр. Мясо тунца — это чистый белок. В нем очень мало жира и есть цинк, фосфор, кальций, селен и витамин Д. Лососевые: форель, горбуша и сам лосось Употребление жирной красной рыбы улучшает работу сердечно-сосудистой системы, препятствует образованию тромбов. В ней много витаминов группы В, А и Д, а также селен, фосфор и фолиевая кислота. Форель чуть менее калорийна,— Читать дальше
    Показать еще 2 фото
  • Оранж СЛ 11 марта в 8:28
    orangesl Доброе утро! Расписание групповых занятий Среда, 11марта : 16:00 Детский бокс ‍ 17:00 Карате 18:00 Детский футбол 19:00 TRX/ Катя
     20:00Functional training/ Яна 21:00 Фехтование Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00
  • Оранж СЛ 10 марта в 11:00
    orangesl От персонального тренера
    Выполняя любые жимовые упражнения, старайтесь, как я показываю на фотографии, не включать в работу в данном упражнении-жим платформы, коленные суставы, потому что вы выключает из работы рабочию целелую мышцу, которая на всей траектории движения должна оставаться под нагрузкой и нагрузка переходит в коленные суставы, когда вы выпрямляете ноги полностью, тем самым подвергая травме ваши колени.
  • Оранж СЛ 10 марта в 8:00
    Доброе утро!!! Расписание групповых занятий Вторник, 10 марта: 18:00 Детский футбол
     19:00 Детский футбол
     20:00 Step+ Abs/ Наталия 21:00 Гамак/ Эльмира На групповые тренировки вы можете записаться: — по 77-03-76 — через МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ NanoGym.. — Через кнопку в ВК — Начать тренировку!!! Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00
  • Оранж СЛ 9 марта в 9:27
    Доброе утро!!! Расписание групповых занятий Понедельник, 9 марта: 16:00 Детский бокс
    ‍ 17:00 Каратэ
     19:00Super Sculpt(Наталия)-по записи.
    На групповые тренировки вы можете записаться: — по 77-03-76 — через МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ NanoGym.. — Через кнопку в ВК — Начать тренировку!!! Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 9:00 до 21:00
  • Оранж СЛ 8 марта в 19:00
    orangesl РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ 9.03.2020—15.03.2020 На ВСЕ групповые тренировки предварительная запись!!! — по 77-03-76
    Развернуть
  • Оранж СЛ 8 марта в 12:45
    От лица мужского коллектива orange sl,хочу поздравить наших прекрасных женщин с 8 марта! оставайтесь такими же прекрасными, позитивными, цветущими и пусть все части тела всегда будут упругими
    Развернуть
  • Оранж СЛ 8 марта в 8:45
    orangesl Доброе утро!!! Расписание групповых занятий Воскресение, 8 марта: ‍ 13:00 Be more human/ Наталия ‍ 18:00 Гамак/ Эльмира На групповые тренировки вы можете записаться: — по 77-03-76 — через МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ NanoGym.. — Через кнопку в ВК — Начать тренировку!!! Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 9:00 до 21:00
  • Оранж СЛ 7 марта в 19:00
    Упражнения для ягодиц!
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Оранж СЛ 7 марта в 11:00
    Полезное Мороженное!
    Ингредиенты — киви 100 гр — банан небольшой грамм 70 — йогурт натуральный 30 гр Способ приготовления: Замораживаем нарезанное киви заранее Когда надо сделать мороженое из киви, достаём из морозилки, кладём в блендер и превращаем в крошку Затем кладём банан и йогурт. Взбиваем! Получается мягкое полезное и вкусное мороженое.
    Развернуть
  • Оранж СЛ 7 марта в 9:28
    orangesl Доброе утро!!!
    Расписание групповых занятий Суббота, 7марта:
    10:00 Functional training/ Яна
    15:00 Zumba /Марина ОТМЕНА
    17:00 TRX / Катя
    18:00 Body Sculpt/ Яна
    На групповые тренировки вы можете записаться: — по 77-03-76 — через МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ NanoGym.. — Через кнопку в ВК — Начать тренировку!!! Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 9:00 до 21:00
    Развернуть
  • Оранж СЛ 12 февраля в 18:15
    Тренировка с TRX позволит вам по-новому взглянуть на возможности своего организма и изменит ваш взгляд на привычные функциональные тренировки. Благодаря уникальному функционалу тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.
    Ждем мужчин и женщин на тренировки!!
    РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММ TRX понедельник в 19:00 среда в 19:00 (с 26.02) пятница в 19:00 (14.02 отмена) суббота в 17:00 Тренер: Екатерина Капленко Количество мест ограниченно, успей записаться по 77-03-76
    Показать еще 2 фото
  • Оранж СЛ 12 февраля в 12:18
    Рецепты вкусных и интересных супов со всего мира
    Развернуть и показать еще 3 фото
  • Оранж СЛ 12 февраля в 11:21
    orangesl РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ с 10 февраля по 16 февраля 2020 На групповые тренировки вы можете записаться: — по 77-03-76 — через МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ NanoGym — Через кнопку в ВК — Начать тренировку!!! тренировка состоится если записано 2 и более человек!!!
    Развернуть
  • Оранж СЛ 12 февраля в 7:55
    orangesl Доброе утро! Расписание групповых занятий Среда, 12 февраля: 10:00 Гамак/ Эльмира ‍ 17:00 Карате 18:00 Детский футбол 21:00 Фехтование На групповые тренировки вы можете записаться: — по 77-03-76 — через МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ NanoGym.. — Через кнопку в ВК — Начать тренировку!!!
    Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00
  • Оранж СЛ 11 февраля в 14:12
    Что является для Вас целью посещения фитнес-клуба?
  • Оранж СЛ 11 февраля в 11:07
    orangesl Занимаясь в гамаке, вы тренируете свою ловкость и подвижность. В гамаке вы вынуждены постоянно балансировать и осваивать новые положения, в том числе и вверх ногами. Постоянное изменение положения тела по отношению к земле, а также комбинация статичных и динамических поз приводит к развитию вестибулярного аппарата, способности к координации движений. Это вызывает состояние лёгкости, появляется ощущение контроля над телом. Появляется много сил и энергии для повседневной жизни. Предупреждение травматизма Чем более тело осваивает нов— Читать дальше
  • Оранж СЛ 11 февраля в 7:55
    Бодрого утра, друзья!!
    #Расписание@orangesl Расписание групповых занятий Вторник, 11 февраля 9:00 Zumba (Марина) 18:00 Body Sculpt/ Яна по записи 19:00 Детский футбол 20:00 Step+ABS/ Наталия 21:00 Гамаки / Эльмира
    Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00
  • Оранж СЛ 10 февраля в 7:55
    orangesl Доброе утро! Расписание групповых занятий Понедельник, 10 февраля: 10:00 Гамак (Эльмира) 16:00 Детский бокс 17:00 Каратэ 19:00 TRX (Катя) *свободно 4 места!
    20.00 Super Sculpt (Наталия) 21:00 Фехтование Ждем вас у нас в Orane SL по адресу: ул. Блюхера д.88 5 этаж тренажерный зал работает с 8:00 до 23:00
    Развернуть
  • Оранж СЛ 9 февраля в 17:02
    orangesl Упражнения на тренажере ТRХ подходят людям любого возраста и любого уровня подготовки, на ТRХ — во время занятий нет осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник. Вы работаете только с весом своего тела, регулируя нагрузку самостоятельно Благодаря TRX-тренировкам прорабатываются разные группы мышц — в том числе те, которые редко задействуются во время стандартных занятий в тренажёрном зале. Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и ул— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 3 фото
  • Оранж СЛ 9 февраля в 12:51
    Внимание уважаемые одноклубники ФК Orange SL работает в обычном режиме, с небольшими ограничениями! Понед-пятн: с 8 до 23:00 Субб.-воск.- с 9:00 до 21:00 В связи с капитальным ремонтом, душевые в раздевалках временно не работают с 8.02.2020 по 14/16 февраля. Заранее приносим извинения за предоставленные не удобства! Получить подробную информацию Вы можете у тренеров и администраторов 77-03-76
    Развернуть
  • Оранж СЛ 9 февраля в 12:07
    Чем полезно кокосовое масло и как его применять? Все чаще растительное масло заменяется кокосовым. В чем причина? Дело в том, что растительное масло не так полезно, как говорит его название. В процессе производства его неоднократно нагревают, используют консерванты и добавки и проводят ряд других манипуляций, которые не добавляют этому продукту пользу. В связи с этим кокосовое масло рассматривается как привлекательная альтернатива. Состав кокосового масла Кокосовое масло — концентрация полезных веществ. Его получают из высушенной мякоти кокоса— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • Оранж СЛ 9 февраля в 11:24
    orangesl РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ с 10 февраля по 16 февраля 2020 На групповые тренировки вы можете записаться:
    — по 77-03-76
    — через МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ NanoGym — Через кнопку в ВК — Начать тренировку!!!
    тренировка состоится если записано 2 и более человек!!!
    Развернуть

Похожие фитнес клубы

Средняя оценка - 4.3 на основании 932 отзывов и 26 оценок